#QUIÉRETE CORRER

       Para el quiérete he decidido, bueno, hemos decidido mi compañero Míguel Ángel y yo correr durante unos días 1 km e ir reduciendo el tiempo en realizarlo progresivamente. Ambos no tenemos que digamos ni resistencia ni velocidad a si que nos viene de lujo haberla escogido. A los dos nos gusta correr ya que nos despeja de todo y en los descansos hablamos con lo que es una actividad en la que uno tira del otro y viceversa en los momentos clave. Para que podáis ver la progresión lo  hemos registrado con runtastic y nos hemos echado una foto para demostrar que lo hemos hecho.

 Para que esto no se nos fuera de las manos nos hemos apoyado en varios sitios y de varias formas:

Motivación para esos momentos delicados, aunque con una persona al lado
es difícil no estar motivado.

Calzado para running

                                   

                                       La música para correr/entrenar nunca puede faltar.

                              Puede ser necesaria necesaria en cualquier momento de bajón

Es útil informarse sobre en cuales superficies uno debe correr.

Empezamos a correr en febrero y hasta el día 10 de marzo hemos estado en ello. La verdad que en comparación con el principio hemos pasado de pasar de hacer 1 km en 5 minutos largos en realizarlo en 4:20 así que daría este reto por logrado, al menos para mi ese es un buen tiempo, que, sin duda, si seguimos entrenando conseguiremos bajarlo, pero todo con paciencia y dedicación. Nos vemos¡¡