El proyecto que llevaremos a cabo junto al #quesejuegue es el crossfit, cortas sesiones de entrenamiento pero muy intensas en las que echarás el corazón por la boca si no estas acostumbrado ha realizar deportes de alta intensidad. Una sesión de una corta duración (12m) por ahora pero que se irá prolongando a lo lago que vayamos progresando, en las que se intercalan ejercicios (flexiones, sentadillas, abdominales, dominadas...) cada minuto con un breve descanso.
Ya llevamos dos clases con estos entrenamientos y tengo que decir que me gusta porque son cortos y efectivos (no veas las agujetas que te dejan que no puedo ni andar)
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